Ledare

Vad är det som går och går och aldrig kommer till dörren? Om man går och går så kommer man till insikt om att klockan har klämtat.
En lång enträgen kamp om att röra på sig har äntligen börjat ge effekt. 1 ggn/ vecka skulle utökas till 2 och så var kampen igång om tiden, om orken och om om.
Men jag bara gick och nästa dag gick jag också och för första ggn på 35 år gick jag varenda dag i en hel vecka och så vart jag totalt chockad av att jag mådde så bra, och så mådde jag superbra. Dessuom ökade jag min förbränning och minskade i  vikt. Jag hade sprängt en gräns uan at ens förså hur det gick till.
Receptet : en o annan bra kamrat att gå ut och gå med, några trevliga sammanhang och en portion vilja.

Ut och gå det ger framgång, man känner sig på gång

Varje år lovar man sig själv att man ska förändra något inför det nya året. Man gör en liten tur bakåt i almanackan o ser och reflekterar över vad man gjort o sen tänker man ; det där ska jag sluta med, det där ska jag förändra , det där ska jag göra.
När man sitter där och tittar över sitt forna år, dvs det år som gått. Då undrar man inte så mycket  över alla de saker man lyckats med, inte över alla nya trevliga relationer man skapat, underbara stunder man haft, magiska ögonblick man upplevt. Nej Man är mer benägen att skaffa sig mer av syndabocks tänkande, jantelag  och hitta något dåligt hos sig själv t.ex. att man är för tjock o behöver banta. Så  istället för att fokusera på att lägga till någon ny synd som man skulle kunna ha mycket nöje och glädje av, så håller man på att totalt fokusera på något som ska ta bort, t.ex mat . Istället för at tex lägga kraft på att motionera mera. Att lägga till, att se fram emot att få göra något, att utveckla är 100 gånger roligare och motiverande än att sluta o att lägga ner.

Så ladda och skjut - ett helt år av nya möjliga synder ligger framför oss !