Ledare

Ibland kan det bara bli för mycket, i dagens samhälle krävs det jättemycket av oss. Förväntan är stor. Väldigt många av oss, kanske de allra flesta försöker göra sitt allra bästa och lite till. I många fall har vi hittat ett sätt en möjlighet att släppa ut lite, låta ångvisslan tjuta. Vi har några kära och nära familj eller kompisar som vi kan prata med, vi motionerar lite grann, läser en bok, kopplar av, går ut i skogen osv. hittar våra speciella andningshål.
Vilka gör att vi samlar energi och orkar vidare. Trots denna medvetenhet  och kunskap så går vi ibland i däck.
2 av de experter inom utmatningssyndrom som jag känner har gåt i däck 2 ggr för säkerhes skull.
Alltså bör vi vara vaksamma på syntom som gör att vi inte är oss själva i den grad vi skulle vilja vara.
Lyssna på kroppens signaler. Se vad välgörande det kan vara att någon lyssnar på er , helt kravlöst och plötsligt kan ni sova en hel natt och plötsligt har ni energi att göra 1 sak, 1 sak i taget och inte för mycket eller ingenting alls.